İnsanoğlunun doğa koşulları ile yapmak zorunda kaldığı yaşam savaşı sonucu kayak sporu ortaya çıkmıştır. İlk kayakların ağaç parçalarının altına katran veya deri kaplanarak yapıldığı bilinmektedir.

Uluslar arası Kayak Federasyonu (Federation International de Ski) 1924'te Bern'de kuruldu. Aynı yıl kayak, kış olimpiyatlarına dahil edilmiştir. FIS' in "Alp Disiplini" ilk kez 1925' te ve sonra 1931’ de düzenlediği yarışları günümüzde her dört yılda bir, ayrı yerlerde ve birbirinden bağımsız olarak yapılmaktadır.

Türkiye’ de kayak sporunun tanınması ise ancak 1915 yılında silahlı kuvvetlerin önderliğinde olabilmiştir. 1935' te kayak sporu Dağcılık ve Kış Sporları Federasyonu' na bağlandı ve böylece Türkiye'de resmi kayak faaliyetleri de başlamış oldu. 1936' da kurulan Kayak Federasyonuyla birlikte aynı yıl kayakçılarımız ilk kez olimpiyatlara katıldılar.

Güç, denge, dikkat, doğru kasları kullanabilme, ritim, kayak sporunda önemli unsurlardır. Genellikle daha uzun kayaklar daha hızlı olmanızı sağlayabilir.

Bazı kayak tipleri: Easy Carver, Allround Carver, Race Carver, Fun Carver .

Elinizde kullandığınız baton boyu, kayak ayakkabılarınızı giymiş olarak kayak üzerinde durduğunuzda elden yere kadar olan mesafe olmalıdır.